Polpetone Recheado Blog Vida Saudável

Polpetone Recheado Blog Vida Saudável

Que tal experimentar essa receitinha de Polpetone Recheado do Blog Vida Saudável? Vem experimentar!

Ingredientes:

– 250 g de carne moída

– Um ovo

– Uma colher de sopa de farelo de aveia + 1 de fibra de trigo

– Cebola picadinha, sal e alho à gosto

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes. Em seguida, com as mãos, divida a massa em 4 partes e forme 4 hamburguinhos. Posicione 2 deles em uma tábua, coloque o recheio na parte central deles e depois cubra-os com os 2 restantes, formando os polpetones. Modele-os, agora recheados e, em um refratário, leve-os ao microondas por 3 minutos. Logo após, vire os polpetones e coloque novamente no microondas por mais 3 minutos. Por fim, leve ao forninho elétrico até dourar dos dois lados (aprox. 10 min).

Dica:

Para o recheio você pode usar queijo mussarela light. Por cima coloque uma pitadinha de creme de ricota, cebolinha, orégano e chimichurri ou apenas molho de tomate natural.

Fonte: Blog Vida Saudável

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Receita de Polpetone Recheado Blog Vida Saudável
Receita de Polpetone Recheado Blog Vida Saudável
Tempo de Preparo 25 minutos
Rendimento
hamburguinhos
Ingredientes
  • 250 g de carne moída
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • 1 ovo inteiro
  • 1 colher de sopa de fibra de trigo
  • 1 colher de chá de sal com alho
  • Cebola picadinha à gosto
Tempo de Preparo 25 minutos
Rendimento
hamburguinhos
Ingredientes
  • 250 g de carne moída
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • 1 ovo inteiro
  • 1 colher de sopa de fibra de trigo
  • 1 colher de chá de sal com alho
  • Cebola picadinha à gosto
Receita de Polpetone Recheado Blog Vida Saudável
Instruções de preparo
  1. Misture bem todos os ingredientes.
  2. Após, com as mãos, divida a massa em 4 partes e forme 4 hamburguinhos.
  3. Posicione 2 hambúrguinhos em uma tábua, coloque o recheio na parte central deles e depois cubra-os com os outros 2 hambúrguinhos.
  4. Modele os 2 polpetones, agora recheados e, em um refratário, leve-os ao microondas por 3 minutos.
  5. Após este tempo, vire os polpetones e coloque novamente no microondas por mais 3 minutos.
  6. Por fim, leve ao forninho elétrico até dourar dos dois lados (aproximadamente 10 minutos).

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