Panqueca Integral

Se tem uma coisa que eu adoro é panqueca! E por isso, nada melhor do que esta receita de Panqueca Integral para matar a vontade de vez enquando. Vem conferir!
Ingredientes:
– 2 ovos
– 2 xícaras de chá de leite desnatado
– 3 xícaras de chá de farinha integral
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– Sal à gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se a massa estiver muito pesada adicione leite aos poucos até que ela fique um pouco mais líquida.
Aqueça a frigideira antiaderente e coloque uma concha pequena (não muito cheia) da massa. Asse dos dois lados. Recheio à gosto.
Rendimento:
20 discos finos de panqueca
Fonte: Blog Vida Saudável
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Rendimento |
discos
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- 2 Ovos
- 2 xícaras de chá de leite desnatado
- 3 xícaras de chá de farinha integral
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- Sal à gosto
Ingredientes
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- Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se a massa estiver muito pesada adicione leite aos poucos até que ela fique um pouco mais líquida.
- Aqueça a frigideira antiaderente e coloque uma concha pequena (não muito cheia) da massa. Asse dos dois lados. Recheio à gosto.