Vida Saudável Emagrecimento Saudável Receitas

Brigadeirão Dukan

Brigadeirão Dukan

Vida Saudável Emagrecimento Saudável Receitas pinit

Olha a dica pra matar essa TPM louuuuca que nos persegue!

Brigadeirão Dukan
Ingredientes:

– 3 ovos inteiros

– 15 colheres de sopa de leite em pó desnatado

– 3 colheres de sopa de achocolatado em pó diet (eu uso o Gold)

– 1 colher de sopa de cacau em pó

– 3 colheres de sopa de adoçante culinário (eu uso Stévia)

– 380 mL de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes de uma única vez no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje a mistura (fica super líquida mesmo) em um refratário ou forma que possa ir ao microondas. Se seu microondas tiver uma potência alta é só colocar 2 minutos e depois de 2 em 2 minutos até chegar na consistência certa. Muita atenção para não esquentar demais e explodir tudo no microondas. Retire do microondas e deixe esfriar por uns 15 minutos. Leve a geladeira por aproximadamente 1 hora.

Rendimento: 10 fatias

Rendimento: 10

Ingredientes:

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes de uma única vez no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

  2. Despeje a mistura (fica super líquida mesmo) em um refratário ou forma que possa ir ao microondas.

  3. Se seu microondas tiver uma potência alta é só colocar 2 minutos e depois de 2 em 2 minutos até chegar na consistência certa. Muita atenção para não esquentar demais e explodir tudo no microondas.

  4. Retire do microondas e deixe esfriar por uns 15 minutos.

  5. Leve a geladeira por aproximadamente 1 hora.

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