NOVIDADES

Receita de Torta de Atum Cremosa (LowCarb)


Torta de Atum Cremosa

Receita de Torta de Atum Cremosa - Blog Vida Saudável
Foto: Blog Vida Saudável

Ingredientes:

- 2 ovos;
- 5 colheres de sopa de creme de ricota light;
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia;
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado;
- 1/2 colher de sopa de sal do himalaia;
- Cebola ralada, orégano, pimenta-do-reino e azeite à gosto.


Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque os ovos e o creme de ricota. Bata com batedor manual até a mistura ficar homogênea. Adicione os ingredientes restantes e continue a bater. Quando a mistura estiver bem homogênea, despeje-a em uma fôrma de 20 cm de diâmetro antiaderente e leve ao forno médico, pré aquecido, por 45 minutos (ou até assar e dourar). Sirva em seguida! ;) 

Dica:

O creme de ricota pode ser substituído por 1 xícara de chá de iogurte natural desnatado batido com dois cubinhos de Poleguinho Light.



Fonte: Blog Vida Saudável